Rozproszenie uwagi
Dystrakcja – czyli rozproszenie uwagi. Każdego dnia z różnych źródeł dociera do nas łącznie około 100 500 słów. Przekładając to na równowartość wyrażoną w jednostkach pamięciowych – to 34 GB informacji. Ilość danych zwiększa się w tempie geometrycznym. Trudno sobie wyobrazić, ile informacji jest generowanych w Internecie ciągu 60 sekund.
Mnogość informacji oraz ich atrakcyjność stwarza wielokrotnie więcej „okazji” do oderwania się od pracy. Sprawdzenie poczty, wiadomości na Facebook lub innym portalu społecznościowym odrywa nas od wykonywanej pracy, a tym samym (sztucznie) wydłuża czas potrzebny na jej zakończenie. Dysponuję jednak prostym narzędziem, które będzie wspierało naszą silną wolę.
StayFocused
Do uruchomienia anioła stróża koncentracji potrzebujesz:
1. Przeglądarki: Google Chrom
2. Plug-in: StayFocused (kliknij za darmo)
Po instalacji dodatku ustalamy strony „zabronione” oraz czas, jaki dziennie możemy na nich przebywać. Dzięki temu w prosty sposób ograniczamy ich dostępność. Początkowo proponuję ograniczenie do 15 minut dziennie. Po przekroczeniu tego czasu, wejście na stronę będzie niemożliwe. Ten prosty sposób pozwoli Ci zaoszczędzić kilka godzin tygodniowo 🙂
