Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu: 174. Współpraca z agencją marketingową - komu i dlaczego NIE WYCHODZI
kiedy jeść lody

Dlaczego lody należy jeść dopiero po obiedzie?

Udostępnij

Wyobraź sobie taką sytuację: Wracasz do domu po ciężkim dniu w pracy. Zjadasz kilka gałek lodów oblanych pyszną polewą, otulonych płatkami Twojej ulubionej czekolady. Głód zostaje szybko zaspokojony. Pomijając chwilową przyjemność, podejrzewam, że będziesz miał małą ochotę na spożycie pełnowartościowego posiłku. Warto jeszcze na chwilę zastanowić się, do czego w dłuższej perspektywie prowadzi takie zaburzenie odżywiania. Do otyłości. Ludzie sukcesu, ludzie, którzy dorobili się ogromnych majątków, mówcy motywacyjni i trenerzy, zgodnie twierdzą, że należy jeść lody dopiero po obiedzie 🙂

To uczucie! Trening samodyscypliny? Czy to możliwe? Wszystko jest trudne, zanim…?

W życiu napotykamy mnóstwo rzeczy, których nie lubimy. Wiąże się z tym stres, odrzucenie, ryzyko porażki, ale wykonujemy je, by móc robić inne rzeczy. Jedyna droga do osiągania zamierzonych celów, to uporanie się ze sprawami, na które nie mamy ochoty. I tutaj dochodzimy do kluczowego słowa. Poświęcenie – bądź gotów zapłacić dziś, by jutro cieszyć się nagrodami. To droga do osiągania ponadprzeciętnych wyników.Teraz przyjmuję zamówienie?

Podać menu, czy kartę deserów? 🙂
Wyjdźmy z tej metafory. Czy jesteś zdyscyplinowanym człowiekiem?

Samodyscyplina definicja

Kim jest zdyscyplinowany człowiek?

Badania pokazują, że im bardziej jesteś zdyscyplinowany, zorganizowany i skupiony na zadaniach tym częściej widzisz, że masz w tym zakresie jeszcze sporo do poprawy. Jeżeli jednak czytasz mój blog, czy blogi o podobnej tematyce, to znaczy, że szukasz rozwoju i potrafisz sobie narzucić dyscyplinę. Samodyscyplina jest kluczem do pozostałych kompetencji. W życiu ludzie chcieliby się bawić do upadłego, a potem mogliby ewentualnie popracować. Pomimo tego, że wydaje się to nielogiczne, ale na co dzień często stajemy przed dylematem, od czego zacząć pracę. Czy najpierw „zjeść pożywne danie główne”, czyli zrobić coś wymagającego poświęcenia, ale jednocześnie koniecznego i trudnego – przynoszącego wymierne efekty. Czy „zjeść lody”, zrobić sobie przyjemność, obejrzeć film, wyjść ze znajomymi na drinka lub obejrzeć mecz – złodzieje czasu, przyjemności. Ludzie osiągający ponadprzeciętne wyniki najpierw robią to co konieczne, choć tak jak ty nie lubią tego robić, a dopiero potem cieszą się efektami swojej pracy.

Kiedy coś z tego będę miał?

Ktoś powie, że samodyscyplina przynosi odległe korzyści. Właśnie, że nie. Samodyscyplina przynosi natychmiastowe korzyści. To może Cię zaskoczyć, ale nagrody przychodzą natychmiast. Kiedy zachowasz samodyscyplinę, będziesz się bardziej lubił i szanował. A to jak myślisz o sobie, przekłada się na to, w jaki sposób odnosisz się do innych. Kiedy się dyscyplinujesz, rośnie Twoja samoocena! 

Jeżeli trenujesz siłowo, uprawiasz sport lub potrafisz się zmotywować do wykonania niechcianej pracy, na pewno znasz to cudowne uczucie, gdy endorfina „zalewa Cię” od środka. Przypomnij sobie ostatnią sytuację, w której wykonałeś zadanie, na które nie miałeś ochoty. Jakie uczucia Ci towarzyszyły, gdy skończyłeś? Chociażby z samego faktu zakończenia niechcianej czynności. To endorfina, czyli naturalny środek rozweselający.

Ale jak to jest z tą samodyscypliną. Czy ja mogę? Czy ty możesz ją ćwiczyć. Na szczęście nawyk samodyscypliny, tak jak każdy nawyk, można w sobie rozwinąć poprzez praktykę. Jeżeli robisz coś raz za razem, codziennie, przez 3 tygodnie, to w końcu wchodzi w nawyk. Sekret ludzi sukcesu polega na tym, że potrafią w sobie rozwinąć w sobie odpowiednie nawyki. Jeżeli będziesz powtarzać pożądane działania, możesz być pewny, że po pewnym czasie kolokwialne przełamanie się, będzie przychodziło Ci z łatwością.

Goethe powiedział niezwykle mądre słowa: wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe. Rozwijanie samodyscypliny jest niezwykle trudne, a przejawia się w najprostszych czynnościach. Poranne, filozoficzne dylematy: gdy zadzwoni budzik, to wstanę od razu, czy pośpię jeszcze kilka minut. Patrząc na listę zadań, rozpocznę od tej najważniejszej, czy może najprostszej czynności do wykonania. A może na dobry początek pójdę porozmawiać z koleżanką. Będziesz toczyć taką batalię każdego dnia, ale za każdym razem wychodzisz silniejszy, gdyż już z bajek wiemy, że zwycięzcy zawsze czują się lepiej.  

P.S. Jeżeli tekst jest dla Ciebie wartościowy, proszę, udostępnij go.

Przeczytaj również o drabinie efektywności? Kliknij tutaj >>>>>

Na którym szczeblu jesteś?

WBIZNES-skuteczny-marketing-5-błędów

Dołącz do ponad 4500 osób, które czytają mojego newslettera.

Bonus na start: Checklista 5 największych błędów, które popełniają firmy w marketingu.

Może Cię również zainteresować:

Czym jest prowadzenie firmy?

Jeśli czytasz ten artykuł, to najpewniej prowadzisz firmę. Ale czy zastanawiasz się czasami nad tym, co tak właściwie to oznacza? Sprzedajesz produkty, dbasz o rozgłos, wystawiasz faktury, jesteś twarzą marki… coś z tej listy? Nic?

Czytaj więcej »

Autor wpisu:

Wojciech Bizub

Copywriter & właściciel agencji WBIZNES. Wykładowca akademicki. Prelegent największych konferencji biznesowych I <3 Marketing oraz WBEXP z Garym Vaynerchukiem. Jego klienci mówią, że jest pierwszym marketerem, który dostarcza wyników, a nie wymówek.

Wyciągając wnioski z przeprowadzonych kampanii oraz światowych wzorców, stworzył strategię dynamicznego rozwoju dla firm – WBIZNES. Twierdzi, że marketing i sprzedaż to prosty schemat, którego każdy może się nauczyć m.in. z jego programów szkoleniowych online.

Wojciech Bizub Odczaruj Marketing

Odbierz pierwszą lekcję

Dowiesz się, czym tak naprawdę jest miniatura i jaką pełni rolę w procesie percepcji treści. A poza tym zrozumiesz główną ideę tworzenia klikalnych grafik, która opiera się o mechanizm luki informacyjnej.

Twoje dane są bezpieczne, co potwierdza klauzula RODO [czytaj więcej]
Zapisująć się na szkolenie online wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych od Wojciech Bizub skuteczny e-marketing z siedzibą w Cieszynie, ul. Odległa 76 (Administrator danych). Mogę cofnąć zgodę w każdym czasie. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody. Administrator przetwarza dane zgodnie z Polityką Prywatności. Mam prawo dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo sprzeciwu, prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego lub przeniesienia danych.